cura

Colui che si prende cura di se stesso si prende cura degli altri.  E colui che si prende cura degli altri si prende cura di se stesso. E in che modo colui che si prende cura di se stesso si prende cura degli altri? Con la pratica, con la meditazione, con una pratica ripetuta. E in che modo colui che si prende cura degli altri si prende cura di se stesso? Con la pazienza, con il non nuocere, con l’amore e con la solidarietà. È così che colui che si prende cura degli altri si prende cura di se stesso.

Discorso di Sedaka